这是我最近特别想记录的心得,关于「如何保持高效学习」。

# 最近

在从公司离职后回校作毕业设计的很长一段时间内,我都在不停地滑水。所谓学习 1 小时,摸鱼 2 小时。除了坚持每周三次的健身,自己给自己制定的学习任务,双 11 囤下来书,都是进展缓慢。

不像在公司那样,周围同事都很努力,到处弥漫着积极上进的氛围。学校里面大多数时间是自己独自一人在搞事情,没有监督,没有比较,自然严重缺乏动力。

所以,我意识到确实是要作出一些改变了。

# 制定任务,模拟奖励

根据这几个月重新玩「神武」(一款类似梦幻西游的回合制游戏)的感触,我发现这款游戏让人上瘾的点在于:你可以通过做任务/参见活动,获得各种奖励,并且提高人物的属性面板。我天,仔细想了下这不是和自我学习有点相似?

于是我尝试着给自己制定每周任务,像「实现 promise」、「计算机专业论文算法完成」、「数学专业完成矩阵特征值的 4 中方法编程实现」。

有了任务,怎么模拟奖励呢?游戏给我的奖励是「提高人物属性」,潜意识里就是告诉玩家“你在变强”。思路转化过来就是,模拟的奖励需要让我自己感觉我在变强:)因此模拟的奖励是:

  • 技术面变广,技术栈变深
  • 定期将所学输出文章,方便日后回查,也打造个人 IP
  • 早做完毕设,早回公司,脱离无 💰 生活

# 番茄学习

仔细玩游戏你会发现,游戏的大多数任务和活动,都是玩家 10-20 分钟之间可以完成的。如果一个任务做了 2 小时,任谁都会感觉又累又烦。在学习过程中同样如此,一个学习任务一下午,状态差的时候,特别容易去知乎、v2 等论坛摸鱼。

说白了,还是注意力没法长时间集中的问题。

后来同学给安利了「番茄学习法」,我之前虽然也有了解过,但是没有实践。这次到 App Store 中找了个软件下来用了下。大概就是下图的样子:

我今天学习了 4 个番茄,每个番茄是 35 分钟(刚开始是 25 分钟,养成习惯后,注意力集中的时间慢慢增加),每次学习后都会有 8 分钟休息时间。循环往复,半天就过去了。以番茄为计时单位,多个任务可以切换着做,来防止松懈疲惫。

希望这篇心得对你有帮助